The Definitive Guide to الحياة بعد التقاعد
The Definitive Guide to الحياة بعد التقاعد
Blog Article
إن تطور شخصية الإنسان هي عملية مستمرة مدى الحياة، تتميز بالديمومة والتغير، حركتها ديناميكية تمر بمراحل وأطوار، ولها مسارات، وتتفاعل شخصية الفرد مع عوامل مختلفة خارجية وداخلية لينشأ عنها تحول جديد في الأفكار والمشاعر والأحاسيس والسلوكيات والتصرفات، منتجة في النهاية "الشخصية" كما نراها بكل سماتها وأبعادها.
هناك عامل خطر رئيسي آخر للإصابة بالاكتئاب لدى أولئك الذين يتركون القوى العاملة، ويتعلق بأسباب تركهم لوظائفهم. يتفاعل الناس بشكل مختلف عندما يضطرون إلى التقاعد مقابل عندما اختيارهم التقاعد بشروطهم الخاصة.
قضايا اسرية كيف تفسد المقارنة الحياة الزوجية! د. خليفة المحرزي شاهد الان
تساعد في الحفاظ على وزنك ثابتاً: من خلال قيامك بممارسة الرياضة بانتظام سيزداد معدل الأيض، مما سيساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، بالتالي خسارة الوزن الزائد لديك.
معنا الميزات التفاعلية وقابلة للتخصيص النماذج، يمكنك إنشاء عروض تقديمية جذابة وغنية بالمعلومات تجذب انتباه جمهورك وتلهمهم لتحقيق أهداف التخطيط للتقاعد.
قد يؤدي التقاعد إلى إزالة روابط اجتماعية مهمة غير موجودة في حياتك الشخصية.
وقد يكون من الضروري للمتقاعد إعادة النظر في خُطَّته المالية إن لم تكن واقعية وكان في حاجة إلى المزيد من المال؛ لتحقيق طموحاته، مع ضرورة التنبُّه إلى بعض الأمور، مثل: عدم تحمُّل المزيد من التكلفة في التنقُّل، والنظر في مُتطلَّبات الوظيفة؛ لتجنُّب الإرهاق الجسدي.
إن التخطيط للتقاعد لا يشمل الحسابات المالية فقط، لكنه يشمل أيضاً الدائرة الاجتماعية المحيطة، ولذلك يجب على المتقاعدين التفكير ملياً بمن سيشاركهم سنوات تقاعدهم، فقد تكون المتعة التي يحصل عليها البعض من العمل مع زملائهم وعملائهم، سبباً وجيهاً آخراً لعدم التقاعد، نور خاصة إذا كانوا يعملون في وظيفة يحبونها تلبي كل حاجاتهم برفقة زملاء، باتوا بمثابة عائلة، فقضاء الوقت والتحدث مع زملاء العمل، يبعد شبح فقدان التواصل الاجتماعي الذي قد تسببه مرحلة التقاعد.
تناول الطعام الصحي باستهلاك أكبر كمية من الخضراوات والفاكهة والتخفيف من تناول اللحوم والسكريات؛ تجنباً للإصابة بأمراض السكري والقلب.
أعترف بأنني أجلت التقاعد كثيرًا خوفًا من الفراغ الذي تخيلت أني سأعيشه في ظل غياب مهنة أشغل بها وقتي فأنا المرأة التي كان العمل جزءًا أساسيًا من حياتي، تخيلت الحياة التي يصفها المتقاعدون، والتي تشوبها الوحدة والفراغ وغياب العلاقات التي تثريها، لكن اكتشفت أنها مجرد مرحلة من المراحل الحياتية، وكل مرحلة إذا ما تهيئنا لها ستأتي بتجاربها وعلاقاتها، أذكر ونحن نتوادع بعد استلامنا شهادات الثانوية العامة، التي شابتها الدموع، وكيف تصورنا حياتنا دون رفيقات الدرب اللاتي كنّ جزءًا مهمًا من طفولتنا ومراهقتنا، شاركننا الأسرار والضحكات والدموع.
و في الوقت نفسه، يعد التخطيط للتقاعد بالنسبة لأصحاب الثروات أمراً جدياً، بحيث يتطلب وقتاً و تنظيماً و قرارات قد تشمل الأسرة بكاملها.
وغالباً ما تنطوي الأهداف في مرحلة التقاعد على أمور مُحبَّبة للنفس؛ كأن يكون المتقاعد شغوفاً بقراءة الكتب؛ ممّا يعني ضرورة وضع هدف لذلك؛ كقراءة كتاب واحد خلال أسبوعَين، وقد يكون الهدف مُتعلِّقاً بمهارة يرغب في إتقانها، أو بدورة يرغب في الالتحاق بها؛ لتعلُّم لغة أو مهارة جديدة.
خاص خاص تداعيات الحرب..هل اقترب القطاع الطبي في لبنان من الانهيار؟
تتنافس برامج الجنسية عن طريق الاستثمار في سانت كيتس و نيفيس و أنتيغوا و بربودا بنفس مبلغ الاستثمار في المشاريع العقارية المعتمدة كشرط للتأهل للحصول على الجنسية الثانية.